Soin du visage : Comment prendre soin de sa peau

A faire

• L’hygiène est indispensable, pour garder une peau propre, prendre l’habitude de bien se laver le visage le matin avec un savon adapté à sa peau et le soir avant de dormir.
• Consulter un dermatologue pour connaître avec exactitude la nature de sa peau afin de pouvoir faire les bons choix par la suite.
• Faire d’une manière régulière des gommages pour éliminer les peaux mortes qui risquent de s’accumuler avec le temps.
• Nourrir sa peau avec des crèmes nutritives, beur de karité …
• L’hiver, utiliser une crème protectrice pour lutter contre le froid.
• Avoir un rythme de sommeil régulier et de qualité. La fraîcheur de la peau et la bonne mine en dépend.
• Coté alimentation, avoir un régime alimentaire équilibré avec beaucoup de fibres et de vitamines. Il est aussi conseillé de boire beaucoup d’eau.

A ne pas faire

• L’été, s’exposer au soleil entre 11h et 15h. Privilégier le bronzage après 16h et utiliser systématiquement une protection.
• Forcer sur le maquillage et/ou dormir maquillée (Même rarement…). Votre peau a besoin de respirer, il ne faut donc pas l’étouffer avec un maquillage de 2cm d’épaisseur.
• Utiliser des savons trop agressifs qui dessèchent la peau (Même si vous avez une peau grasse).
• Se laver la peau avec une eau trop calcaire. Il existe des filtres à eau