Ménopause : J'ai 50 ans et je suis belle

La ménopause est l’arrêt du fonctionnement des ovaires, elle survient entre l’age de 40 et 55 ans chez la majorité des femmes.

Le corps de la femme se modifie avec la ménopause. Ainsi, pendant les quelques années qui la précédent, il fréquent de voir des dérèglements hormonaux, une prise de pois notamment au niveau de l’abdomen et un dérèglement des règles.

Après la ménopause, d’autres phénomènes se manifestent. En premier lieu, la pilosité qui diminue nettement (Bras, aisselles, jambes …). Les poils des sourcils repoussent moins vite (Attention donc, épilation avec modération) et de nouveaux poils peuvent apparaître à des endroits où ils n’ont jamais existés.

La prise de poids est souvent source de dépression chez de nombreuses femmes. Le corps à tendance à se masculiniser (Taille, hanches…) et il n’est pas toujours facile d’accepter son nouveau corps. Pourtant, ce n’est pas une fatalité. Pour y faire face, avoir une alimentation seine (Légumes, fruits et moins de viandes) et le sport (Eh oui va falloir prendre son courage à deux mains).

La peau quand a elle, tend à se dessécher après la ménopause. Pour y remédier, il existe des crèmes qui apportent à l’épiderme ce qui lui fait défaut à cet age. Attention toutefois à ne pas utiliser n’importe quel crème. Le mieux est de consulter un médecin qui vous conseillera mieux que quiconque.

Enfin, si après avoir dépassé tous ces obstacles vous ressentez une sorte de lourdeur au niveau des jambes, sachez que la prise de poids (même petite) peut créer un décalage avec les jambes. En effet, ces derniers ont été habitués à un poids qui est le votre, et doivent subitement porter plus lourds. Il vous faut donc muscler vos cuisses et vos mollets.
Les muscles c’est bien, mais ça ne résout pas tout. En effet, la circulation sanguine peut aussi faire défaut à vos jambes. Le soir, asseyez vous sur votre beau canapé que vous aimez tant, et surélevez vos jambes afin de donner un petit coupe de pousse à votre sang.